Bien être en entreprise

BIEN ÊTRE EN ENTREPRISE

Un espace détente pour une pause ZEN !

Conditions à mettre en place pour mettre en place une pause de Shiatsu assis :

Il suffit d’un espace propre, isolé, bien ventilé et suffisamment grand pour installer une chaise ergonomique.

Déroulement des séances de Shiatsu assis :

Une séance sur chaise ergonomique dure environ 20 minutes et s’insère aisément dans presque toutes les horaires de travail. Ceci en un temps raisonnable pour une meilleure disponibilité.

Des séances de Shiatsu Assis régulières permettent de soulager les maux de dos avant de créer des blocages (type lumbago ou torticolis).

Le Bien être au cœur de votre entreprise !

Les Bienfaits du Shiatsu Assis

  • Apporte détente
  • Diminue le tensions musculaires
  • Améliore la résistance au stress
  • Dissipe l’anxiété, les maux de tête
  • Augmente la concentration au travail
  • Prise de conscience de son corps et des postures de travail

Identifier et proposer des recommandations pour rectifier les mauvaises postures

  • Les mauvaises postures devant les écrans et le sédentarité peuvent créer des tensions musculaires et plus particulièrement au niveau  des épaules, de la nuque et du dos.
  • Les charges lourdes et le stationnement debout peuvent créer des crispations et des blocages musculaires.

Des recommandations personnalisées et des séances régulières permettent de soulager ces maux du corps et de relancer la circulation des énergies.